FAQs - karinscherpe.de

Q: Was sind innere Anteile und wie hilft mir Anteilearbeit im Alltag?

Vielleicht kennst du Sätze wie: „Ein Teil von mir sehnt sich nach Nähe, aber ein anderer Teil macht sofort dicht.“ Genau um diese inneren Anteile geht es in der Anteilearbeit. In der neurosystemischen Integration® betrachten wir innere Anteile als kluge Schutzreaktionen deines Systems. Jeder Anteil hat eine wertvolle Funktion, auch wenn sich sein Verhalten manchmal ungeliebt anfühlt. In den Sitzungen lernen wir diese unterschiedlichen Seiten in dir besser kennen. Statt gegen sie anzukämpfen, geben wir ihnen einen sicheren Raum. Wenn Anteile gehört und verstanden werden, darf der innere Kampf leiser werden und mehr Gleichgewicht spürbar werden. Im Alltag kann dir das helfen, deine Reaktionen früher zu bemerken und freundlicher mit dir umzugehen. Statt „Warum mache ich das schon wieder?“ darfst du fragen: „Welcher Teil von mir meldet sich gerade, und was braucht er?“ Die Anteilearbeit in meinem Coaching ist inspiriert von der Ego State Arbeit. Es handelt sich jedoch nicht um eine psychotherapeutische Ego State Therapie.