Wie ich dich begleiten kann:

Im Mittelpunkt meiner Begleitung steht ein Raum, in dem du genau so angenommen wirst, wie du bist. Ich bin da, um dir ganz wertfrei und auf Augenhöhe zuzuhören, damit alles da sein darf, was sich gerade in dir zeigt.

Es geht mir nicht darum, dich zu verändern oder zu optimieren. Gemeinsam stärken wir Schritt für Schritt die Verbindung zu dir selbst, damit du dich und deine komplexen Reaktionen im Alltag endlich besser verstehen kannst.

Dieses Verständnis für deine eigenen Muster schenkt dir Orientierung und bringt wieder Klarheit in dein Erleben. Aus dieser Sicherheit heraus schauen wir uns behutsam deine Bedürfnisse an, sodass du mit mehr Wohlwollen wieder in dein ganz eigenes Gleichgewicht finden darfst.

Einzelbegleitung

In meiner Arbeit im Eins zu Eins begleite ich dich online oder persönlich in Leipzig, in einem geschützten Raum, der ganz dir und deinem Prozess gehört.

Ich begegne dir dabei mit einem ganzheitlichen, traumasensiblen Blick.

Für mich gibt es keine falschen Gefühle oder Reaktionen, alles, was du mitbringst, hat einen Sinn und darf in unserem gemeinsamen Raum sein.

Du darfst dir dabei erlauben, kein Ziel nach einem festen Plan verfolgen zu müssen. Stattdessen gehen wir in deinem Tempo, sanft und behutsam.

Mein Anliegen ist es, dass du dich so sicher fühlst, dass dein System die Erlaubnis bekommt, sich zu entspannen und wieder in Kontakt mit deinem inneren Erleben zu

Raum für dein Tempo

Jeder Prozess hat seinen eigenen Rhythmus. Deshalb biete ich neben der klassischen Sitzung von 60 Minuten auch längere Einheiten von 90 oder 120 Minuten an.

Gerade bei tieferen Themen schenkt uns diese Weite die nötige Ruhe, um nicht auf die Uhr schauen zu müssen. So können wir uns ganz auf dein Erleben einlassen, ohne dass Zeitdruck den Prozess unterbricht.

Wir schauen gemeinsam, welcher Rahmen für dein aktuelles Anliegen am hilfreichsten ist, die Qualität unserer Begegnung steht dabei immer an erster Stelle. Auch den passenden zeitlichen und finanziellen Rahmen besprechen wir in Ruhe in unserem kostenfreien Kennenlerngespräch.

Workshops & Gruppen

In meinen Gruppen und Workshops lade ich dich ein, die wohltuende Kraft der Verbundenheit zu erleben.

Touch and Trust

Eine neue Kultur der Nähe. Hier erfährst du, wie sich Intimität ohne Sexualisierung anfühlt. Wir üben, Grenzen zu achten und die Qualität von echtem Kontakt neu zu entdecken.

Die Kraft der Gemeinschaft

Ob online oder vor Ort, in der gemeinsamen Gruppenarbeit liegt ein ganz wunderbarer Zauber. Wenn wir zusammenkommen, entsteht ein getragener Ort des Miteinanders, an dem echte Verbundenheit und Zugehörigkeit wieder spürbar und erfahrbar werden.

Es kann zutiefst wohltuend sein, in einem sicheren Kreis zu erleben, dass du mit deinem inneren Erleben nicht allein bist. Diese gemeinsame Erfahrung schenkt deinem Nervensystem neue Orientierung und lässt uns ein stärkendes Feld spüren, das dich sanft auf deinem Weg begleitet.

Der Alltags – Anker

Der Alltags Anker wächst im Hintergrund beständig weiter, um dich bald noch tiefgreifender auf deinem Weg zu begleiten. Es entsteht ein ganz besonderes, greifbares Herzensprojekt für dein Nervensystem, das dir noch mehr Struktur und fühlbare Unterstützung schenken wird.

Bald erfährst du mehr.

Wie ich dich unterstütze

In meiner Arbeit nutze ich verschiedene Ansätze, die dir helfen, wieder zu dir selbst zu finden.

Verbindung zum Körper

Ich helfe dir, den Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen sanft wieder aufzubauen.

System verstehen

Lerne die Sprache deines Systems kennen und entdecke neue Wege, um mit Belastungen anders umzugehen.

Wohlwollende Haltung

Wir üben gemeinsam, dir selbst mit mehr Sanftheit und Verständnis zu begegnen.

Methoden

Ich arbeite mit hypnosystemischen Interventionen, traumasensibler Meditation, Imaginationstechniken sowie gezielter Stabilisierung und Ressourcenbildung wie mit Anteilen.

Häufig gestellte Fragen zu meiner Arbeit

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?

Meine Begleitung setzt bei der Stärkung deiner Selbstregulation und bei der Integration deiner inneren Anteile im Hier und Jetzt an. Als Coach für neurosystemische Integration® arbeite ich prozessorientiert und handlungsnah, oft körperbezogener und kompakter als eine klassische Gesprächstherapie. Meine Begleitung ersetzt jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Was passiert, wenn während einer Sitzung ein Gefühl oder eine Körperreaktion sehr intensiv wird?

Es ist ganz verständlich, dass die Vorstellung von intensiven Gefühlen erst einmal Respekt oder Sorge auslösen kann. In unserer gemeinsamen Arbeit steht deine Sicherheit an erster Stelle. Wir gehen immer nur so weit, wie es sich für dein System im Hier und Jetzt stimmig und begleitbar anfühlt. Wird eine Reaktion intensiv, fangen wir sie gemeinsam behutsam auf, du bist in jedem Moment eng begleitet.

Mit welchen Methoden arbeiten wir konkret?

In meiner Arbeit verbinde ich mehrere wirksame Ansätze miteinander. Dazu gehören Stabilisierung und Ressourcenbildung, um deinem System eine stabile Basis zu geben, körperorientierte Interventionen, um Muster direkt dort zu erreichen, wo sie im Körpergedächtnis gespeichert sind, eine von der Ego State Arbeit inspirierte Anteilearbeit, hypnosystemische Interventionen mit inneren Bildern und sanften Impulsen sowie traumasensible Meditation und Imaginationstechniken.

Wie viele Sitzungen werde ich brauchen?

Das lässt sich vorab nicht pauschal sagen, jeder Prozess hat sein eigenes Tempo. Manche Anliegen finden schon nach wenigen Terminen eine spürbare Entlastung, tieferliegende Prozesse brauchen oft mehr Zeit und Beständigkeit. Wir arbeiten in deinem Tempo und schauen regelmäßig gemeinsam, was als Nächstes stimmig ist.

Weitere Fragen beantworte ich dir gern ausführlich auf meiner FAQ Seite.

Meine Arbeit als Coach für neurosystemische Integration® ist keine Psychotherapie und ersetzt diese nicht. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen, führe keine Heilbehandlungen durch und behandle keine psychischen Erkrankungen. Mein Angebot dient der traumasensiblen Begleitung, der persönlichen Entwicklung und der Stärkung deiner Selbstregulationsfähigkeit.