Da Stress, Belastungen und alte Muster im autonomen Nervensystem und somit im Körpergedächtnis gespeichert sind, reicht das reine Verstehen mit dem Verstand oft nicht aus. Bei den körperorientierten Interventionen lenken wir die Aufmerksamkeit achtsam auf dein körperliches Erleben im Hier und Jetzt. Wir beobachten feine Signale wie Veränderungen in der Atmung, Muskelanspannungen oder ein Gefühl von Enge oder Wärme. Indem wir diesen Impulsen ohne Urteil begegnen, kann sich festgehaltene Energie im Körper sanft lösen und das System wieder in eine natürliche Regulation finden.