Bevor wir uns schwierigen Themen oder tief sitzenden Mustern zuwenden, widmen wir uns intensiv der Stabilisierung. Das bedeutet, dass wir ganz gezielt deine inneren und äußeren Kraftquellen – deine sogenannten Ressourcen – erforschen und stärken. Das können stärkende Erinnerungen, wohltuende Vorstellungen oder ganz konkrete körperliche Anker sein. Diese Arbeit gibt deinem Nervensystem die nötige Sicherheit und Stabilität, die es braucht, um sich überhaupt erst für tiefergehende Veränderungsprozesse öffnen zu können.