Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?

Wenn du eine Traumatherapeutin oder einen Traumatherapeuten suchst, suchst du eine Psychotherapie. Sie richtet sich an Menschen mit einer psychischen Erkrankung und wird von Psychotherapeutinnen oder Ärztinnen angeboten, die Diagnosen stellen und Erkrankungen behandeln dürfen. Eine Traumatherapie beschäftigt sich gezielt mit den Folgen belastender Erlebnisse, und die Kosten können von der Krankenkasse übernommen werden.

Mein Coaching ist keine Psychotherapie. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Erkrankungen. Als Coach für neurosystemische Integration® begleite ich dich körperorientiert dabei, deine Selbstregulation im Hier und Jetzt zu stärken. Wir schauen nicht in erster Linie darauf, was damals geschehen ist, sondern darauf, wie dein Körper und dein Nervensystem heute reagieren, und wie du nach und nach mehr Sicherheit im Alltag erfahren kannst.

Viele Menschen kommen zu mir, nachdem sie schon eine Therapie gemacht haben. Sie haben viel über sich verstanden und spüren trotzdem, dass ihr Körper noch so reagiert, als wäre die Gefahr nicht vorbei. Hier kann eine traumasensible Begleitung ein nächster Schritt sein. Bist du gerade in Therapie, kann ein Coaching nach Absprache mit deiner Traumatherapeutin oder deinem Traumatherapeuten eine ergänzende Unterstützung sein.

Wenn du gerade sehr stark belastet bist oder noch keine fachliche Abklärung hattest, ist eine Psychotherapie der passende erste Weg. Schau gern, was sich für dich gerade stimmig anfühlt. Im kostenfreien Kennenlerngespräch können wir auch gemeinsam darauf schauen.