Wie viele Sitzungen werde ich benötigen?

Wie viele Coaching Sitzungen du brauchst, lässt sich vorab nicht pauschal sagen. Jedes Nervensystem hat seine eigene Geschichte und sein eigenes Tempo. Manche Menschen spüren schon nach wenigen Terminen, dass sich etwas verändert. Andere bringen Erfahrungen mit, die tiefer sitzen und mehr Zeit und Beständigkeit brauchen. Beides ist in Ordnung.

Veränderung im Nervensystem geschieht in kleinen Schritten. Dein Körper darf nach und nach neue Erfahrungen von Sicherheit machen, und diese Erfahrungen brauchen Wiederholung, damit sie sich festigen können. Deshalb hilft es vielen, regelmäßig zu kommen, zum Beispiel alle ein bis zwei Wochen. Zwischen den Sitzungen bleibt so genug Raum, damit sich das Erlebte setzen kann.

Wir schauen immer wieder gemeinsam, wo du gerade stehst und was du brauchst. Du entscheidest selbst, wie lange du die Begleitung in Anspruch nehmen möchtest. Wenn du eine längere Begleitung planst, kannst du auch ein Paket mit 5 oder 10 Terminen buchen.

Im kostenfreien Kennenlerngespräch kannst du mir erzählen, was dich gerade beschäftigt. Dann bekommst du ein erstes Gefühl dafür, wie eine Begleitung für dich aussehen könnte.