Wie ich dich begleiten kann:
Im Mittelpunkt meiner Begleitung steht ein Raum, in dem du genau so angenommen wirst, wie du bist. Ich bin da, um dir ganz wertfrei und auf Augenhöhe zuzuhören, damit alles da sein darf, was sich gerade in dir zeigt.
Es geht mir nicht darum, dich zu verändern oder zu optimieren. Gemeinsam stärken wir Schritt für Schritt die Verbindung zu dir selbst, damit du dich und deine komplexen Reaktionen im Alltag endlich besser verstehen kannst.
Dieses Verständnis für deine eigenen Muster schenkt dir Orientierung und bringt wieder Klarheit in dein Erleben. Aus dieser Sicherheit heraus schauen wir uns behutsam deine Bedürfnisse an, sodass du mit mehr Wohlwollen wieder in dein ganz eigenes Gleichgewicht finden darfst.
INTIKRATIV
Ich verbinde mein Wissen aus der traumasensiblen Begleitung mit deinem individuellen Potenzial, damit Erlebtes einen heilsamen Platz in dir finden kann.
GANZHEITLICH
Ich betrachte dich in deiner Gesamtheit, denn erst das Zusammenspiel von Körper, Geist und innerem Erleben macht deinen persönlichen Weg der Heilung sichtbar.
SANFTHEIT STATT DRUCK
Wir gehen in deinem eigenen Rhythmus voran, damit du dich sicher genug fühlst, um dich ganz behutsam zu öffnen und zu entfalten.
WOHLWOLLENDER BLICK
Ich begegne dir und deiner Geschichte ohne Bewertung, denn jede deiner Reaktionen ist ein wertvoller Schutz, den ich achtsam würdige.
Einzelbegleitung
In meiner Arbeit im 1:1 begleite ich dich online oder persönlich in Leipzig, in einem geschützten Raum, der ganz dir und deinem Prozess gehört.
Ich begegne dir dabei mit einem ganzheitlichen, traumasensiblen Blick.
Für mich gibt es keine falschen Gefühle oder Reaktionen; alles, was du mitbringst, hat einen Sinn und darf in unserem gemeinsamen Raum sein.
Es gibt bei mir kein Ziel, das du nach einem festen Plan erreichen musst.
Stattdessen gehen wir in deinem Tempo, sanft und behutsam.
Mein Anliegen ist es, dass du dich so sicher fühlst, dass dein System die Erlaubnis bekommt, sich zu entspannen und wieder in Kontakt mit deinem inneren Erleben zu treten.
Raum für dein Tempo
Jeder Prozess hat seinen eigenen Rhythmus. Deshalb biete ich neben der klassischen 60-minütigen Einheit auch längere Sitzungen von 90 oder 120 Minuten an.
Gerade bei tieferen Themen schenkt uns diese Weite die nötige Ruhe, um nicht auf die Uhr schauen zu müssen.
So können wir uns ganz auf dein Erleben einlassen, ohne dass Zeitdruck den Prozess unterbricht.
Wir schauen gemeinsam, welcher Rahmen für dein aktuelles Anliegen am hilfreichsten ist, die Qualität unserer Begegnung steht dabei immer an erster Stelle.
Workshops & Gruppen
In meinen Gruppen und Workshops lade ich dich ein, die heilsame Kraft der Verbundenheit zu erleben.
- Touch & Trust: Eine neue Kultur der Nähe. Hier erfährst du, wie sich Intimität ohne Sexualisierung anfühlt. Wir üben, Grenzen zu achten und die Qualität von echtem Kontakt neu zu entdecken.
- Einsamkeit überwinden: In der Gruppe wird spürbar, dass du mit deinem Erleben nicht allein bist. Wir schaffen gemeinsam einen Ort des Miteinanders, an dem Zugehörigkeit wieder erfahrbar wird.
Wie ich dich unterstütze
In meiner Arbeit nutze ich verschiedene Ansätze, die dir helfen, wieder zu dir selbst zu finden:
- Verbindung zum Körper: Ich helfe dir, den Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen sanft wieder aufzubauen.
- System verstehen: Lerne die Sprache deines Systems kennen und entdecke neue Wege, um mit Belastungen anders umzugehen.
- Wohlwollende Haltung: Wir üben gemeinsam, dir selbst mit mehr Sanftheit und Verständnis zu begegnen.
- Methoden: Ich arbeite mit (hypno-)systemischen Interventionen, traumasensibler Meditation, Imaginationstechniken sowie gezielter Stabilisierung und Ressourcenbildung wie mit Anteilen.